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Envoyé par Vanousse
Prends tu le transport en commum ? Si oui, débarquer 1 ou 2, même 3 arrêts avant le nôtre.
Prendre les escaliers à la place de l'ascenseur.
Faire tes activités, avec quelqu'un (ex : la marche) c'est déjà moins plate !
Parlant de la marche.. ça reste le meilleur exercice, après la corde à danser.
Marche vite, ça fait pas de tord à personne !
Pense à tous les endroits où tu vas, je suis sûre qu'il y a plein de place où tu pourrais y aller a pied  |
J'y vais dans le même sens que toi! Il faut essayer de changer ses habitudes...
Ne plus essayer de trouver le stationnement le plus près de la porte mais bien le plus loin!
Moi je pars après le souper avec mon gars, on fait le tour de la rue, lui en vélo et moi qui court à côté...et je peux te jurer qu'il prends un malin plaisir à rouler le plus vite possible!!
Quand j'ai accouché, ce qui m'a permis de reprendre mon poids c'est le step! J'ai adoré faire ça! (un step et un dvd à la maison)
J'ai aussi faite du cardio-poussette...en gang on s'motive!!!