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Envoyé par marie307
Heilles les filles, je suis déçue de moi-même... j'arrête pas de tricher! Je suis sûre que j'aurai pas perdu lorsque je me pèserai  Caline c'est ça mon problème avec la bouffe, pas capable de résister! Je mange mes émotions, je suis fru, ben je mange, je suis contente, je mange... Je trouve ça tellement difficile! Coudonc est-ce que je suis la seule à avoir de la misère??  |
Tu pourrais essayer de te faire un menu et de te tenir à cela
Et si t'es frustrée, déçue ou peu importe ton émotion qui te fait manger, ben calle une bouteille d'eau.
Vous seriez surprise les filles avec les menus que j'ai de ma coach, je mange et mange et j'ai meme des gâteries, du yogourt glacée chapman, des désserts glacée à 100 cal, un sac de grignotine à 100 cal pour déssert au diner ou au souper.
Lâchez pas les filles
