Ma Garderie - Forum - Afficher un message

16/08/2010, 01:20

moi je suis une insomniaque de nuit..
Je me couche très tôt, 8 ou 9 hre..
mais à 2 hre je suis réveillée et ce parfois jusqu'à 4 hre.
Je viens sur le forum, je joue au solitaire sur l'ordi, et j'attend que la fatigue me regagne.

Comme dit djue, il ne faut pas rester au lit.
Un vieux truc est de prendre un verre de lait chaud et un biscuit au chocolat.
Ça crée l'endorphine.
Ou de prendre de la mélatonine (produit naturel).

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alagarderie.com Invité Statut: Messages: n/a	16/08/2010, 01:20 moi je suis une insomniaque de nuit.. Je me couche très tôt, 8 ou 9 hre.. mais à 2 hre je suis réveillée et ce parfois jusqu'à 4 hre. Je viens sur le forum, je joue au solitaire sur l'ordi, et j'attend que la fatigue me regagne. Comme dit djue, il ne faut pas rester au lit. Un vieux truc est de prendre un verre de lait chaud et un biscuit au chocolat. Ça crée l'endorphine. Ou de prendre de la mélatonine (produit naturel).