Mon petit grains de sel! Isabelle Huot, docteur en nutrition, dit que c'est mieux de prendre des aliments riches en fibres que plein de protéines! Avec le régime de Énergie Cardio, j'ai maitenant perdu 10 lbs en faisant plus attention, en suivant grosso modo leur recette et menu du jour, et en faisant de la marche. Là j'ai fait un peu relâche avec l'été que nous avons la crème glacée! Mais je n'ai pas repris! Maintenant, on reprend le tout avec sérieux!