[Nebelina]

Moi, ici je fais beaucoup de riz sauté avec des tits morceau de poulet, boeuf ou porc. Même chose pour les pâtes ... toujours énorméement de lègumes mélangé avec la viande, mon pain de viande est en sauce tomate, champignon ou brocoli ET JE LE REMPLIS DE LÉGUMES ! Moi, ici faut que je les force à manger des légumes ... alors je vis l'inverse... je dois toujours tout mélanger. Mais sinon,CRêpes, jambons et asperges les pitas... les sandwichs avec salade de poulet, tu peux le faire avec du porc aussi ... alors tu broies ta viande avec pleins de légumes et les omelettes ... sinon et bien tournes toi vers les suppléments; oeuf, le tofu et les légumineuse :S