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Envoyé par L'Amie des petits cocos
merci pour ton truc maude,jvais essayer dy penser ( à la faire) loll pcq mon copain lui mavais dit détiré tous le pied par en arriere et quand sa arrive ont dirais que sa fait tellement mal que tu pense meme pas a le faire...cette nuit il me disais détiré mon pied et je lai jamais entendu tellement jétais concentré sur le douleur ..cétais vraiment douloureux !!
Anne la banane : OUI sa fait vraiment mal lolllll pis moi aussi je reste raqué toute la journée c comme une petite douleur fatiguante!!
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Je sais pas si j'ai bien expliqué loll
Mettons que tu es couchée sur le dos, jambes étendues.. Tu relèves les orteils de la jambe qui crampe vers le haut.. mais JUSTE les orteils en forçant un tit peu.. ça décrampe !
Mes crampes étaient souvent dessus le côté du pied et ça faisait une boule dur.. et parfois au mollet, comme toi. Quand ça arrive, sur le coup, on veut pas bouger tellement ça fait mal.. mais penses-y juste une fois et si ça marche, tu le feras automatiquement après
