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Envoyé par loganou
et bien moi je limite a 2 assietes et une demie tranche de pain
pas pcq je gratte cenne pcq il men reste toujours mais pcq c ma job de lui montrer a ecouter son bedon et savoir quand il na plus faim,.....ne pas sempifrer....
on sait que le cerveau mais longtemps avant de signaler a lestomac quil a plus de place....
une demie tranche de pain pcq il sempiffrais de pain sans bon sens.....
ecouter les signes de sassieter.....
savoir stopper au bon moment c'Est important....
ce sont de saines habitudes alimentaires....qui vont les aider jusqua la fin de leur jour...au lieu de toujours avoir des 20 lbs a perdre une fois adulte  |
Je penses comme toi aussi. Merci!