Je me reconnais beaucoup dans ton histoire.
Il y a quelque temps, je ne fesais que pleurer et j'avais réellement l'impression que rien n'allait. On focus tellement sur le négative, on est tanné et épuisé. La fatigue l'emporte
Tu peux demander quelque jours de congé genre une fds. Ou peut-être peut tu fermer un vendredi ou un lundi. Parfois juste t'occuper de toi et ta famille sa fait du bien. On donne beaucoup mais finalement, on deviens partout tout en étant nul part car on a tout simplement plus la Tete. La température est maussade donc sa ne favorise rien.
Repose toi, au lieu de travailler. Demande a ton chum d'emmener les enfants au parc, au ciné ou n'importe ou. Sans nécessairement lui raconter ta détresse, dit lui simplement que tu es a bout de souffle et que tu aimerais avoir quelque heure pour te reposer. Ou bien envoye les chez papy et Mamy une journée.
Rien ne t'oblige a tout abandonner. Mais tu peux prendre un petit brake le temps de faire le vide et partir d'un meilleur pas.