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23/11/2010, 09:08
Salut les filles, effectivement, mon entraîneur privé m'a aussi confirmé que l'alimentation joue un rôle majeur dans la perte de poids. Personnellement, je consomme environ 1500 cal par jour. Je perds en moyenne 1 à 1.5 lbs par semaine. J'ai 24 livres de perdu en 3 mois et demi! Et mon chum, plus de 30 lbs. On s'en vient pétard pas à peu près!
Je me sent merveilleusement bien! Mais j'appréhende le temps des fêtes...
Lâchez pas, bonne semaine!
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