Moi, j'avais montée une activité qui "bouge" et ont avait droit de courrir rienk pendant ce jeu:

Avec un sifflet, les enfants devant marcher ou courrir au rhythme du sifflet.

Je les épuisaient bin raide. Je prenais une pause de 2 minutes, ou ils devaient respirer tranquillement, puis, je repartait le rhythme du sifflet, DOUCEMENT (pour marcher tranquillement) et RAPIDEMENT (pour courrir).

Après 3-4 scéances de dépenses d'énergie, ça bougait pu! Hihihi!