Prend des materna 3 mois avant et de l'acide folique j'ignore si l'acide folique il en a en vente libre mais au pire consulte un medecin ca permet d'éviter les malformations du tube neural comme le spina bifida ou l'anancéphalie. Mais bon c'est pas dramatique non plus si tu tombe enceinte avant le 3 mois c'est seulement recommandé