Moi ma diététicienne m'a dit: Les glucides sont divisé en 3 grand groupe soit: le sucre, l'amidon et les fibres... POur ce qui est du mauvais sucre (celui à éviter) c'est l'amidon et le sucre. Donc tu prends ta valeur en glucide soit 24 MOINS les fibres soit 14 donc tu a 10 gramme de sucre sur 24 ce qui est excellent. Dis toi que le mieux est en bas de 20 ou un peu plus mais avec bcp de fibres...