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Envoyé par Maude
Par expériences, quand tu es rendu à écourter la sieste en pm... parce qu'il ne dort pas avant 14h et + , c'est sûrement que la sieste en am achève.... 
Vaut mieux sauter la sieste am et commencer celle pm plus tôt vers:
12h30/12h45 ( ajustement ) |
j'appuie à 100%....
Commence par enlever 15 min, ensuite un autre, etc... et au début, lorsqu'il ne dort plus du tout en am, je les couche un peu plus tôt, soit vers 12h30...