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Envoyé par mercedes
je mange un gros bol de gruau... tu vois tu a le même probleme que moi j`avais je mangait que des féculents lol !!! mon médecin m`a demander d`essayer une semaines sans féculents et j`ai perdu 12 livres..... donc j`ai compris que pour moi la seule facon pour perdre du poids était de couper sur les féculents...
j`ai pris une pause de décembre a janvier j`ai recommencer a manger normalement pour voir si j`allait tout reprendre  a ma grande surprise j`ai perdu 3 livres dans le mois donc il faut tout essayer pour perdre du poids pour moi c`est la seule méthode !!!
a toi de voir essaye tu verra bien  |
Cool , merci !! Je vais essayer ca c'est sûr !!
Autre question : Avec ton bol de gruau , peut tu mettre de la cassonade ? J'aime ca le gruau mais avec de la cassonade ... LOL !!