OUI MOI!!!
Et vraiment je n'ai pas de bon commentaires à faire. Je me suis entrainer durant 8 mois et j'ai perdu a peine une petite livre ( et oui je fais attention à mon alimentation ) Vraiment je n'ai pas vu bcp d'amélioration (je n'ai pas vu non plus mes muscles se raffermir. Ma voisine aussi est aller 1 an et sans vraiment de résultat non plus. Le parcours durent environ 20 minutes et je trouve que tu ne travailles pas assez tes muscles et ton cardio en profondeur. Tu commences à forcer et il faut que tu changes de machines
Maintenant je fais des cours en salle 1h00 4 fois semaines et en 6 mois j'ai perdu 10 livres et j'en ai vraiment pas bcp à perdre.
Mais peut-être qu'avec ton type de morphologie ça t'ira, mais moi je donnerai un gros 2sur 10 à ce type d'entrainement
