Un petit secret : les muscles brûlent le gras
Il faut donc faire un peu de musculation pour encourager l'élimination de graisse. Même si les premiers temps ont peu peser qu'on ne perd pas de poids pcq les muscles sont effectivement plus lourds que la graisse, il faut considérer la silhouette dans son ensemble et non juste le chiffre que nous donne la balance.
Je fais une petite recherche pour toi, pour la coach francophone. Je te reviens!
Et je vais partir un autre post "S'entrainer à la maison", comme ça on va dégager celui-ci pour le laisser revenir à son sujet principal. Désolée aussi Isaetkatou...