Good! Belle idée que de demander conseil à ta coach au gym
... je trouve par contre surprenant qu'elle te suggère Insanity. C'est vraiment INSANE! Tu me parlais de P90X en début de semaine... et selon moi, c'est presque pire
C'est vraiment intense comme workout, et effectivement, ce ne sont pas des exercices rythmés en fonction d'une musique. C'est p-e plus comme ton BootCamp. C'est un entrainement qui utilise beaucoup la
plyométrie. Personnellement, j'attendrais d'avoir au moins fini un programme avancé avant de m'attaquer à ça. Ma meilleure amie l'a fait et elle est eu de beaux résultats. Faut dire par contre qu'elle s'entrainait 5 jours/sem depuis 18 mois lorsqu'elle l'a commencé...
Tu me raconteras ta rencontre de demain! Et bonne randonnée!
