C'était pas juste moi alors qui trouvait cela plus intense que Turbo jam
Merci du lien de plyométrie, justement, je me demandais bien ce que c'était.
Je vais lui en reparler demain le pourquoi de ce choix, meme si elle m'a dit d'aller à mon intensité. Je compte bien m'entrainer 5-6 jour semaine, mais je commence lollll Je ne suis pas comme ton amie
Les DVD, est-ce qu'il faut en faire 1 à tous les jours, ou 1 différent à chaque jour et la roue continue ? CAr je vois que chaque disque a une durée différente, donc ça dépend de ce qu'on travaille j'imagine.
Je t'en reparle