Bravo!! Changer son approche apporte bien souvent un souffle nouveau à la démarche et c'est très rafraichissant!
Le calendrier TJ est basé sur 4 semaines. Vois ce lien pour des détails :
http://translate.google.ca/translate...2071652AAKPMDz
Dans la première semaine, tu as moins d'entrainements. Et ça augmente à mesure que tu progresses. Les routine sont vraiment entrainantes, c'est psa lourd du tout. Et les premiers jours avec une p'tit séances de 20 minutes, ya rien là
Vois avec ton entraineure comment tu peux intégrer ça à ton planning. Tu as quelque chose de prometteur entre les mains, continue d'y prendre plaisir!