Bienvenue Pinoux!
Les régimes, à mon avis, c'est une gamic. On vend du rêve... et ça tourne vite au cauchemar
La clé du succès, c'est de changer ses habitudes de vie dans une optique "vision à long terme". Manger mieux, bouger plus, boire beaucoup d'eau. Combinaison gagnante!
Si tu veux un début d'info, tu peux consulter le lien dans ma signature. C'est encore en développement, mais on y arrive tranquillement
Au plaisir d'échanger avec toi!