en voici une suggestion:
prends une boite de kraft dinner
prends le sachet de poudre, met-le au vidange
pendant que tes nouilles cuisent tu prends une poêle, un filet d'huile, des tomates coupé en dé, de l'ail, du poireaux, (ce que tu as sous la main) tu fais suer tout ça, quand les nouilles sont cuite tu les ajoutes dedans et voilà un bel accompagnement.
puis si tu veux en faire un repas ajoute une protéine dedans (thon-poulet-boeuf...)
Pas compliqué
Pour ce qui est de la bouffe dans les écoles, c'Est pas parce que c'Est pas nutritif au scolaire qu'il faut faire la même chose au préscolaire...à l'hopital ou je travaille, ils ont sorti la malbouffe il y a environ deux ans...plus de frite, charcuterie, chips, chocolat, muffin gros comme une maison...faut bien que donner l'exemple commence quelque part...