voici ce que l'on apprend dans le cours développement de l'enfant.... alors, à vous de l'interprèter comme bon vous semble!!!
Bonne lecture!!!
Le sommeil, c'est la santé!
Le sommeil est constructif: il est nécessaire pour la croissance et la maturation su système nerveux chez l'enfant. En d'autres mots, le corps récupère ses forces et le cerveau regonfle ses batteries.
Tous les enfants devraient avoir droit à une période de sommeil ou de repos pendant la journée. Chaque enfant est unique: le temps de sommeil variera donc d'un enfant à l'autre.
" Ce qui est important, c'est de respecter les différentes phases du sommeil du tout-petit."
Le cycle du sommeil
endormissement (5 à 10 min)
sommeil léger (+/- 20 min)
sommeil léger-profond (+/- 1 hre)
sommeil paradoxal (+/- 20 min)
sommeil intermédiaire (fin du cycle)
Phase 1: La respiration est plus calme, le rythme cardiaque diminue, le corps devient lourd. Un bruit peut tirer l'enfant de son sommeil.
Phase 2: L'enfant dort profondément: son corps est tout relâché, il a la bouche ouverte. L'hormone de croissance esr secrétée. L'enfant peut grincer des dents, parler en dormant, faire pipi au lit, être somnambule. Le dorneur est coupé du reste du monde.
Phase 3: La respiration devient irrégulière, le rythme cardiaque s'accélère, les yeux bougent sous les paupières. C'est la période du rêve.
Phase 4: L"enfant se retourne sur son matelas, laisse échapper un soupir. Il peut même ouvrir les yeux et replonger dans son sommeil. Cette phase annonce la fin du cycle et le début d'un nouveau si l'enfant désir dormir encore.
Il est souhaitable d'observer le comportement de l'enfant lors de la sieste pour déteceter les phases du sommeil; on pourra alors, si cela s'avère nécessaire, réveiller l'enfant sans "casser" son cycle de sommeil.
UN PETIT DODO OU UN REPOS L'APRÈS-MIDI, C'EST PLEIN DE BON SENS!!!