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Ghani · 12/05/2011, 08:19

Ma fille se couche à 19h00 et se réveille vers 5h30 et déjà je trouve ça toffe...

S'il se réveille à 4h30, sa sieste du matin doit être très tôt? Peut-être que si tu essayais de décaler la sieste du matin un peu plus tard, celle de l'après-midi pourrait se faire aussi un peu plus tard et il serait un peu plus en forme durant la soirée.

Et pour moi, j'ai pris la résolution de me coucher à 21h30. Ça fait des courtes soirées, mais ça rend les réveils matinals (un peu) moins pénibles!

Bon courage.

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Ghani Épanoui(e) Statut: Déconnecté Messages: 130 Remercié: 47 fois, 31 msg Inscription: février 2011 Localisation: Montréal	12/05/2011, 08:19 Ma fille se couche à 19h00 et se réveille vers 5h30 et déjà je trouve ça toffe... S'il se réveille à 4h30, sa sieste du matin doit être très tôt? Peut-être que si tu essayais de décaler la sieste du matin un peu plus tard, celle de l'après-midi pourrait se faire aussi un peu plus tard et il serait un peu plus en forme durant la soirée. Et pour moi, j'ai pris la résolution de me coucher à 21h30. Ça fait des courtes soirées, mais ça rend les réveils matinals (un peu) moins pénibles! Bon courage.