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07/06/2011, 15:20
Je viens de vous lire les filles et je vous souhaite sincèrement bonne chance. C'est un cadeau inestimable que de se redonner la santé!
Petit truc, visez une perte de poids de une à deux livres par semaine.
Pour la bouffe, prenez des collations. C'est le truc. Mangez moins mais souvent. Ça évite les rages de bouffe. Gardez-vous une journée dans la semaine où vous vous gâtez. Exemple poutine, chocolat.
Bonne chance!
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