Je me demandais, est-ce que l'on doit tout couper pour maigrir... je m'explique : quand il fait chaud, je bois une bière en faisant mon souper le soir (pas tous les soir mais l'été plus souvent). Je mange bien et de bonnes choses, mais parfois, je prends un p'tit gâteau vachon ou un p'tit dessert dans la journée (même souvent)
Je marche avec les cocos de la gardo, je vais dehors et le soir, je prend une marche d'environ 15 à 20 minutes avec mon chien... J'aime pas bcp marcher, mais je vais essayer d'allonger mon temps.
Depuis quelques jours, je bois environ 3 à 6 verres d'eau par jour (avant 1 seul).
Je vais commencer sur la wii fit (exercises), cela devrait m'aider...
Pensez-vous que c'est un bon début?!?