Un déjeuner très supportant et très nutritif...
Coupe de cottage aux frauits
1/3 fromage cottage
3/4 de yogourt nature
1/2 c. d'Essence de vanille
2 c. table de splenda ou cassonade (moi j'en mets meme pas)
1 portion de céréale au choix (Just right, cheerios....au choix)
1/2 tasse de fruits surgelés en purée ou fruits frais
On mélange tout cela au robot culinaire sauf les céréales que je mets sur le dessus...
Vous pouvez aussi y aller par étage, mais j'aime mieux le fromage cottage en purée...bon déjeuner
