[ELIRA]

Je fais beaucoup de sauté parce que c'est super simple et rapide (au wok). Brocoli, oignon, poivron rouge, poulet, gingembre, huile de sésame ou d'arachide et sauce soya. J'ajoute des piments forts, mais c'est vraiment au goût.

Salade grecque
salade d'avocat, mangue et poulet
salade crevette, pamplemousse, laitue,
salade épinards, fromage de chèvre, fraise et poivre

Pâtes au thon et aux champignons

saumon ou truite, salasa de mangue et poivron rouge