[jencie]

Bonjour les filles,

J'ouvre mon service de garde lundi prochain (le 27) et je suis vraiment stressée par les menus... Je suis allée louer plein de livres de recettes santé pour les enfants à la bibiliothèque et je pense avoir réussi à faire quelque chose de pas si mal, mais est-ce que vous pourriez me dire honnêtement ce que vous en pensez avant que je continue s.v.p.??? Je tiens vraiment à offrir un menu santé et qui correspond bien au guide alimentaire canadien, mais que les enfants vont aimé aussi (même si les parents des 6 enfants que j'ai m'ont dit qu'ils mangeaient de tout sans problème Ah oui, comme j'ai une allergie très grave aux poissons et aux fruits de mer, je ne peux pas en faire cuire dans la maison donc, il n'y en aura pas au menu malheureusement. Merci de votre coup de main!

Semaine 1:

Lundi:

Collation AM: Muffins aux petits fruits et lait

Dîner: Crème de légumes
Pita roulé aux oeufs en salade
Yogourt glacé maison

Collation PM: Brochettes de fruits et fromage

Mardi:

Collation AM: Pêche et lait

Dîner: Pâté au poulet et légumes maison
Petits pois
Compote de pommes et raisins glacés
Lait

Collation PM: Doigts de fée aux canneberges et lait

Mercredi:

Collation AM: Melon d'eau et fromage

Dîner: Courge spaghetti et sauce végétarienne au tofu
Pain multi-céréales
Salade verte
Lait
Banane

Collation PM: Biscuits avoine et raisins et lait

Jeudi:

Collation AM: Smoothies au yogourt, à la mangue et aux bleuets

Dîner: Cubes de jambon
Épis de maïs
Tomates cerises
Yogourt et granola

Collation PM: Bâteau de céleri au fromage frais et aux raisins secs

Vendredi

Collation AM: Tranche de pommes et trempette au yogourt

Dîner: Meslun fruité au poulet
Jus de pommes
Petit pain multigrain
Yogourt aux pêches

Collation PM: Pain aux bananes et lait

Semaine 2

Lundi

Collation AM: Muffin pommes et dattes

Dîner: Mini brochettes de poulet et légumes
Riz
Carottes
Yogourt aux fruits

Collation PM: Méli-mélo aux fruits et ficello

Mardi:

Collation AM: Smoothies au yogourt et bleuets

Dîner: Quiche Louisianaise sur tortillas
Crudités et fromage
Mangue

Collation PM: Pain aux poires et aux épices et lait

Mercredi:
Collation AM: Pommes et oranges en quartier

Dîner: Pain de viande et d'orge au brocoli et fromage
Pommes de terre et carottes
Lait
Pêche

Collation PM: Barre tendre aux fruits et lait

Jeudi:
Collation AM: Mini sandwich à la banane

Dîner: Crème de brocoli
Croissant jambon et fromage
Mousse aux fruits

Collation PM:Assiette de crudités et fromage

Vendredi:
Collation AM: Cherrios et lait

Dîner: Salade de lentilles aux pommes
Pita grillé
Crudités et trempette maison
Cubes de fromage
Orange

Collation PM: Minigo en popsicle et raisins

Semaine 3

Lundi:
Collation AM: Salade de fruits

Dîner: Vol aux vents au poulet
Macédoine de légumes
Yogourt et fraises

Collations PM: Muffin croustillants aux pommes et lait

Mardi:
Collation AM: Cantaloup et yogourt

Dîner: Lasagne végétarienne
Salade
Jus d'orange
Compote de fruits

Collation PM: Craquelins au blé entier et raisins

Mercredi:
Collation AM: Brochettes et fruits et fromage

Dîner: Ragoût de boeuf, patates, carottes et navet servi sur nouille
Yogourt

Collation PM: Pouding au riz et tofu et demi-pomme

Jeudi:
Collation AM: Céréales et lait

Dîner: Omelette au jambon et fromage
Craquelins de blé
Assiette de crudité
Compote de pommes et poires
Lait

Collation PM: Minigo et biscuit sec

Vendredi:
Collation AM: Banane

Dîner: Baguette de poulet au chutney
Mini-carottes
Yogourt à boire maison et bleuets

Collation PM: Barre granola maison sans noix et lait

Semaine 4

Lundi:
Collation AM: Crudités et trempette santé

Dîner: Spaghetti bolognaise
Tranche de concombre
Fromage
Pomme et trempette caramel

Collation PM: Crème de tapioca aux fraises

Mardi:
Collation AM: Poire et fromage

Dîner: Couscous marocain
Carottes cuites à la vapeur
Lait
Raisins verts

Collation PM: Pain aux dattes et lait

Mercredi:
Collation AM: Smoothies aux fraises et framboises

Dîner: Pâté chinois
Chou-fleur et tomates cerises
Clémentines
Lait

Collation PM: Yogourt aux céréales et petits fruits

Jeudi:
Collation AM: Banana split santé (demi-banane, yogourt vanille et bleuets)

Dîner: Fajitas au poulet et légumes
Jus de légumes faible en sodium
Haricots verts
Pouding au riz
Lait

Collation PM: canneberges séchées et lait

Vendredi:
Collation AM: Kiwi et minigo

Dîner: Salsa de maïs en salade
Oeuf dur
Pointe de pita et cheddar
Compote de pommes et fraises

Collation PM: Muffin au son et bleuets et lait

Merci de vos avis!