[Elfe]

Tu peux faire de très bons repas santé sans que ça te coûte un bras....suffit de bien magasiner. Regarde les spéciaux dans les circulaires ça aide beaucoup...Moi je fais pas trop de menu d'avance car c'est pas évident au début avec les spéciaux mais j'ai une liste de menus et j'en ai assez pour un mois sans qu'il mange deux fois la meme chose dans le meme mois. Et à force de recherche je trouve d'autres recettes qui se rajoutent dans mes menus. Puis fait toi une liste de tes ingrédients qui te coutent chers et lorsqu'ils sont en spécial bien achète les meme si ce n'est pas dans tes menus de la semaine. Mais on peut très bien manger à bas prix. Pas obligé de toujours faire des menus de haute gastronomie pour bien manger.