Ma Garderie - Forum - Afficher un message - Est-ce que vous vous entraînez avec la Wii?

C4tou · 15/08/2011, 12:49

Moi j'ai Your Shape et je trouve ça vraiment génial de pouvoir m'entraîner quand je le veux et ce même avec mes enfants...

Je n'est pas vraiment besoin de perdre du poids mais depuis le début de la trentaine je voulais renforcir mes muscles et gagner en souplesse pour me sentir meiux dans mon corps et éviter des blessures...

Je recommande vraiment ce 'jeu'... car s'est assez personalisé comme entraînement. Il y une web cam et tu te vois faire les exercices sur ta télé, donc tu peux voir si tu les exécutes comme il faut. Tu sélectionnes la durée que tu veux, soit 15, 30, 45, ou 60 minutes et tu décides qu'elle partie du corps tu veux travaillé ainsi que le but (muscler, tonifier, amincir)... Les exercices touchent le cardio, les exercices au sol, les étirements et la souplesse donc vraiment complet...

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C4tou Indomptable Statut: Déconnecté Messages: 1 602 Remercié: 899 fois, 497 msg Inscription: mai 2008	15/08/2011, 12:49 Moi j'ai Your Shape et je trouve ça vraiment génial de pouvoir m'entraîner quand je le veux et ce même avec mes enfants... Je n'est pas vraiment besoin de perdre du poids mais depuis le début de la trentaine je voulais renforcir mes muscles et gagner en souplesse pour me sentir meiux dans mon corps et éviter des blessures... Je recommande vraiment ce 'jeu'... car s'est assez personalisé comme entraînement. Il y une web cam et tu te vois faire les exercices sur ta télé, donc tu peux voir si tu les exécutes comme il faut. Tu sélectionnes la durée que tu veux, soit 15, 30, 45, ou 60 minutes et tu décides qu'elle partie du corps tu veux travaillé ainsi que le but (muscler, tonifier, amincir)... Les exercices touchent le cardio, les exercices au sol, les étirements et la souplesse donc vraiment complet...