[Miss Poutine]

C'est un cours d'aquaforme, donc remise en forme après la grossesse. On fait des exercices cardio et musculaires dans l'eau (peu profonde, on a de l'eau aux aisselles max). Le bébé est dans un espèce de bateau pendant qu'on fait les exercices, il est dans l'eau environ jusqu'au thorax. Le bateau est attaché après nous, comme ça le bébé reste près de nous même si on bouge.