[marie35]

Moi aussi, ça m'arrive. J'essaie de faire des exercices de respiration, de ne penser à rien mais ça ne fonctionne pas. Mercredi, j'étais réveillée à 3h45. Je suis restée dans mon lit jusqu.à 5h00. C,est ben plate. Surtout quand on travaille. La journée n'est pas facile. Essaie de boire une tisane favorisant le sommeil. Ça peut aider. Il vente aussi des pilules(dormiphen) en pharmacie. Ça fonctionne mais il ne faut pas s'y habituer. Bonne chance!! Je suis dans le même cas que toi et ce n'est pas facile. Je te comprends.