moi aussi je dors mal c'est temps-ci ! Vive les hormones
j'ai essayé un truc qui fonctionne bien pour moi.
tu prends une grande respiration par le nez, tu la gardes 10 secondes et ensuite tu expires. Tu refais ca 10 fois et normalement ca marche bien
Bonne chance et dis ti que dans qques semaine avec ton ti coco tout ce que tu vas vouloir c'est dormir un peu
et tu n'auras pas dutout de misère a trouver le sommeil