En plus du psy, tu pourrais aussi en parler avec ton médecin de famille....Mes anti-dépresseur sont aussi utilisés pour les crises d'angoises (crise de panique) et les TOC. Depuis que j'en prend, je n'ai pas fait de crise de panique, et mon anxiété a diminué également de beaucoup. Ça pourrait t'aider en attendant de voir une psychologue (des fois le délais est long). Par contre, même si les médicaments aident, ce n'est souvent pas suffisant et il est bon de consulter aussi.
Je suis aussi allée au CLSC, et je suis sur une liste d'attente pour voir une psychologue. J'ai du tout d'abord rencontrer une travailleuse sociale ET une infirmière clinicienne. Par contre, tu dois savoir qu'il y a de l'attente au public pour voir une psychologue.
C'est une bonne idée d'aller au privé, mais je ne sait pas comment ça marche...
