moi jai 4 menu (donc 1 mois) alors je fais des recette en double et congel le reste comme ca je profite des spéciaux car je sais ce que je mange davance!!ex
ain de viande,poulet dans creme de brocoli, galette de quinoa,pate chisois, boeuf leg. et bien dautre le lundi tjr des pâtes,mardi de poulet (ou devirer), merc boeuf, jeudi=vege et vendredi=soupe repas ,pizza des trucs rapide !!