[Nad29]

Les filles je veux juste vous dire de pas lâcher. Se remettre en forme, c'est le plus beau cadeau qu'on peut s'offrir, pour nous, notre conjoint, nos enfants, tout le monde en bénéficie.

Il y a 1 an et demi j'étais dans votre situation. 189 lbs, 5'5", je portais du 13-15 de pantalons. Souvent fatigué, pas d'énergie. J'ai complètement changé mon mode de vie. Je mange mieux, moins et je bouge comme j'ai jamais bougé de ma vie. Et vous savez quoi, l'exercice c'est une drogue et c'est vrai. Quand on commence, on veut encore et encore.

J'ai mis 1 an à perdre 47 lbs et je me maintient depuis. Je voudrais perdre encore un 5-10 lbs, mais mon corps à décidé que 47 c'était assez. Maintenant ça ne descend plus. Je suis aujourd'hui à 142-143 lbs et je porte maintenant du 7 ans.

Juste pour vous dire que si j'ai réussit, vous pouvez le faire aussi. lâchez pas, vous êtes capable!