bon alors une de chaque :
1er barre sucrée :la + simple 2 c à c de miel - C à s de muesli au pepite de chocolat -1 c à s de poudre d'amandes
chauffer le four a 170 °c
dans une grande poêle a feu vif faire chauffer le miel quand il y a des petite bulle ajouter le muesli et remuer 5 min
sortir du feu et ajouter la poudre d'amandes
mettre dans les moules et faire cuire 10 min
laisser refroidir jusqu’à que ça devienne dure

2 eme barre salé au oignon

7 c à s de flocon de riz -4 c à s de graine de tournesol 1 c à s d'oignon séché 1 c à c d'herbe de Provence 50 petit oignon blanc au vinaigre 5 c à s de fromage râpé 6 c à s de lait concentré non sucré t 1 blanc d'oeuf

couper les petits oignon en 2
bien mélanger tout les ingredients sec
ajouter le lait concentré et le blanc oeuf
mettre dans les moule et faire cuire 15 min
laisser refroidir

moi je les fait en petit lorsque je fait un apéro ou pour des piques niques
voila si vous en voulez d'autre faite moi signe