Les étirements moi je les ai fait avant l'accouchement et ça n'a visiblement pas aidé dans mon cas
Pour après je n'ai pas osé
moi qui avait peur d'être "slack"!! Hihihi mais pour le massage de cicatrice ils recommandent (livret donné à l'hopital fait pas le département de physio) entre autre de masser la cicatrice en essyant de la pincer par en-dedans et par le dehors aussi..en faisant de petits ronds. Ça non plus je n'avais pas essayé!!!