[MissTangerine]

Il est vrai qu'il est recommandé d'accompagner les fruits d'une source de protéine, comme du fromage ou du lait. Ça aide le corps à bien assimiler le sucre contenu dans les fruits. Un fruit et un verre de lait ça fait une collation du matin bien équilibré sans être trop consistant. Si tu ajoute du fromage sert un fruit un peu moins bouratif, éviter de l'accompagner d'une banane, mais du cantaloup, ça ne devrait pas couper la faim.