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12/07/2012, 14:49
Moi, habituellement c'est lumière fermée à 13h00 et je les réveille vers 15h00/15. Sauf les lundi ou c'est 12h30/45 à 15h00/15 (j'ai des gros dormeurs)
Sauf que l'été on est tenté de rester dehors, même si on a passé toute la matineé. Et ça arrive que je ne ferme pas la lumière avant 13h15/30. Dans ce cas je le réveille pas avant 15h30 (j'ai lu que c'est le réveille après cette heure qui influence le dodo de nuit).
Je demande à tout les matins "bien manger, bien dormi?" Et c'est très très rare que la réponse n'est pas oui.
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