[july77]

ma fille de 5 ans a des problême de sommeil et ce nest pas parce-qu'on a pas de routine! C'est juste qu'elle ne produit pas assez d'hormone de sommeil ( Mélatonine) le soir venu. Donc, avec l'accord de la pédiatre, je lui donne environ 1mg de mélatonine avant de se coucher et ce, depuis qu'elle a 3 ans. Certain soir, elle en a pas besoin, mais la plupart du temps, si on lui en donne pas, elle ne s'endort pas avant 10h ou 11h!!! Aussi, on a essayé de couper la sieste, et c'était pire!!! Aussi, la mélatonine donne une meilleur qualité de sommeil. Moins de réveil la nuit. Donc, le matin, les enfants se réveille en forme!