|
16/10/2012, 20:44
Ici c'est
Matin :
1 fruit
1 toast beurre de pinottes ou céréales
Lait
Collation am : fruits
Diner
Repas
Lait
Dessert (compote, tapioca, yogourt, blanc manger...un dessert plus "dessert 1 midi semaine)
collation :
1 fruit ou légume
Qqchose type 1 féculent, 1 protéine
(Exemple crudités, hummus et craquelins ou muffin aux fruits et fromage)
Souper
Repas, lait dessert (fruit, tapioca, yogourt...1 dessert plus dessert 1-2 fois par semaine)
|