Pour celles qui font des périodes de yoga dans la gardo, à quelle fréquence est-ce que vous faites cela ? Je me suis procurer le jeu de bingo de Pédayoga avec un guide et je trouve cela très intéressant.
Par contre, je me questionne à savoir où placer cela dans l'horaire et à quelle fréquence. A chaque semaine, à chaque jour un petit 10-15 min ? Avant le dodo, est-ce que c'est une bonne plage ? J'ai 2 puces de 4 ans qui dorment moins, donc je me demandais si elles pourraient pratiquer avant leur petit dodo.
J'ai aussi vu les serviettes de Pédayoga, je trouve cela super bien, avec tous les positions dessus, est-ce que je devrais acheter des serviettes simplement ou bien des tapis de yoga ?
Merci de vos commentaires
