[destinée]

vous savez les filles quand on a mal au talons et au pied c est mon probléme aussi comme madagascar on peut pas faire du sport on ne peut meme se tenir debout des douleures atroces surtout quand on s assit et on veut se relever c est l enfére alors il n y a pas de sport pour ca jusqu a ce que la douleure s en léve et l inflamation s appaise mais le régime c est le plus grand reméde demander par les medecins un bon régime qui doit aller graduellement commencer par manger santée diminuer le sucre dans le thé le café boire bcp d eau et si tu arrives a boire du café sans sucre et du thé vert ca aide bcp car ils éliminent le gras du corps et coupe l appétit bon c est ceque j ai commencé a faire moi et comme ELFE a dit le weight watcher poura t aider aussi car je pense a le faire aussi bpc de gens aiment ca.
et bon courage il ne faut pas lacher