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Envoyé par Barbie-Sirène
J'ai une balance pour peser mes aliments et puis je ne sais pas mais moi et mon conjoint nous ne devons pas regarder au bon endroit parce que 46 g de protéines c'est seulement 3-4 bouchés, c'est probablement impossible?
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Si tu pèse en haut de 200lbs..tu peux mangé entre 100 et 150 g de protéine environ.Moi je mange 150 g de protéine et mon chum aussi et nous pesons au dessus du 250lbs .