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Envoyé par Barbie-Sirène
Je pèse environ 155-160 et je voudrais dessendre à 140 environ.
Peut-être que ce régime n'est pas pour moi a moins que tu puisses me dires vraiment le nombre de protéines auxquel j'ai droit? Je suis encore - bonne dans les calculs peut-être... 
Merci |
J'veux pas t'induire en erreur non plus mais si je me fit à la quantité portion pour une femme de 128lbs (comme mon exemple) va-y avec 100g.
Ma belle soeur qui père environ 120 lbs l'avais fait ce régime et elle y allais avec 100g si je me trompe pas (mais je vais lui demander pour être certaine) mais elle fesais des d'excercice aussi .
Tsé je suis pas une diététitienne non plus..moi jvous montre ce que moi je fais et moi sa me donne des résultats mais jai beaucoup a perdre aussi . Mais si sa vous conviens pas ce régime, ne vous rendez pas malade non plus.Je suis certaine qu'il y a d'autre régime que vous pouvez faire que vous serez plus a l'aise.