C bien barbie sirène,
Comme jai déja dit, mon régime que je vousais mis n'est pas obligatoire pour faire faire défi.Prenez le régime qui vous convient le mieux.
Même si une fois de temps en temps du prend du spag...jvois pas le problème.Mais si le matin tu prend des toast et qu'en plus le soir tu mange du spag...ben la c peut etre pas la meilleur idée pour perdre du poid
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Dans le fond c toujours l'équilibre