Nous au Cégep notre prof nous avaient conseiller d'afficher un poster, un image n'importe quoi qui nous fait rire et quand ont sent que la ca déborde ont regarde l'image et ont respirent et ca fonctionne
Sinon compter jusquas 20!!! CAr compter jusquas 10 ca marche pas hahahahha 20 tu as des chances de te calmer a 15 ;-) donc a 20 tu es correct pour reprendre des interventions mais avec ta tête ;-)