En fait, le soleil aide à la synthèse de la vitamine D. Et au nord du 35e parallèle (à peu près la latitude de Los Angeles), aucune vitamine D ne peut être synthétisée durant l’hiver, même si l’on s’expose à 12h, à cause de l’angle du soleil qui le fait passer à travers plus d’ozone. A
Au Canada, selon l’endroit où l’on habite, la période durant laquelle on ne peut fabriquer de vitamine D à partir du soleil varie de quatre à sept mois (au nord du 50e parallèle).
Donc, la prise de supplément de vitamine D l'hiver est nécessaire dans le sens où le soleil ne fait plus sont travail!
Vitamine D