[Dou]

J'ai fait beaucoup de lecture parce que mon fils dort très mal. Ce que je déplore, c'est qu'il n'y a pas beaucoup de méthode. 5-10-15, la chaise, le tableau de motivation. Si ça ne marche pas: consulter un spécialiste.

La plupart des bouquins mentionnent en fait les mêmes techniques. Les livres sont bons pour décrire les problèmes mais pas vraiment de solutions concrètes. C'est pourquoi j'ai aimé le 1er livre que j'ai suggéré (Healthy sleep habits). Il y a vraiment une méthode étape par étape, que l'on veuille laisser l'enfant pleurer ou non. C'est adaptable selon le style du parent.

1er spécialiste que j'ai vu m'a dit de faire un tableau de motivation. Évidemment, ça ne marche pas. Mon fils VEUT dormir mais n'y arrive pas. Avec ou sans notre présence. Léger progrès grâce à la mélatonine mais on a encore des réveils parfois dès 1h du matin! Et il ne se rendort pas.

Oups, je déborde du sujet! Je manque de sommeil!